Tanderosie is het oplossen van tandglazuur door de rechtstreekse inwerking van zuren.  Die zuren zijn bijvoorbeeld afkomstig uit frisdranken, fruitsappen, zure snoepen, …Tandglazuur dat in onmiddellijk contact komt met zuren lost op en kan wegspoelen en… weg is weg!
Vruchtensappen zijn van nature uit zoet maar ook zuur.
Bij frisdranken, energie- en sportdranken ben je je zelden bewust van het zuurgehalte omdat dat gemaskeerd wordt door zoetstoffen en smaakstoffen. Het is net de combinatie zoet-zuur die het verfrissende, dorstlessende effect geeft.
Let wel : lightdranken bevatten dan wel geen suiker, maar ze zijn net als alle andere frisdranken zuur en kunnen dus tanderosie veroorzaken.
Het gaat niet alleen om de hoeveelheid zure producten die je eet of drinkt, maar ook om de manier waarop je dat doet: hoe vaker en hoe langer zure producten in je mond kunnen inwerken, hoe groter de kans op tanderosie.
Een glas fruitsap kan je bijvoorbeeld het best in één keer uitdrinken en nog het liefst in combinatie  met een hoofdmaaltijd.  Bij een maaltijd worden de zuren gemakkelijker geneutraliseerd en verdund omdat er een grotere speekselvloed is.
Let dus op met energie- en sportdranken, want die drink je vaak buiten de maaltijden en met kleine slokjes ….
Water is en blijft de beste dorstlesser!

Hoe kan ik het risico op tanderosie beperken ?

• Beperk het aantal keren dat u eet of drinkt. Gebruik drie maaltijden per dag en daarnaast niet meer dan twee keer iets tussendoor. Nuttig maximaal een- of tweemaal per dag zuur fruit of frisdrank.
• Drink melk en water in plaats van vruchtensappen of frisdrank.
• Na het eten of drinken van iets zuurs wacht je minstens één uur vooraleer je je tanden poetst, zodanig dat het speeksel kan inwerken om de zuren te neutraliseren en om de tanden te helpen herstellen van de zuuraanval.
• Fluoride maakt tandglazuur sterker en minder goed oplosbaar in zuur.  Poets daarom je tanden tweemaal per dag met fluoridetandpasta.
  
  Klik hier voor een filmpje ivm erosie